當你拔掉第一根白髮、發現第一條皺紋爬上眼角時，那種惴惴不安的感覺是否仍刻骨銘心？雖然人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，可專家表示，現代人生活節奏快，飲食結構不合理，會比上一代人提早面對衰老。在國外醫學界，醫生們早已把衰老上升為一種疾病來看待。在歷屆世界抗衰老論壇上，全球頂級的抗衰老專家亮出了他們的獨家絕招，幫你放慢衰老的腳步。

會愈減愈肥真的有元兇，節食真的對減肥有幫助嗎？有時少吃反而可能會令你愈變愈胖，減肥節食人人都懂，卻不是人人都能會有效果，還可能愈節愈肥的喔！小編分享以下四大常見的錯誤節食減肥方法，順便調整一下你的減肥觀念吧！

眼睛是我們的靈魂之窗，是否有許多愛美的水水們跟小編一樣有黑眼圈的煩惱呢？有黑眼圈這不僅健康受到危害，更影響臉部的整體美觀，所以現在小編推薦給水水們有效去除黑眼圈的方法四大招。

我相信各位愛美的水水們是不是每到換季時節，當肌膚出現乾澀緊繃的感覺時，你的第一反應一定就是大量地喝水和塗抹保濕品，這些關於肌膚保濕經驗可不一定都是對的喔!!

每天早晨，你是不是只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙趕去上班？午飯時，你為了節省時間，就到一家快餐店裏，狼吞虎咽地吃一頓？由於整天的勞累，晚上回到家時，你會補償性地美餐一頓，然後坐在電腦前，上上網，聊聊天，困了就睡呢？

之前小編在網路上看到一篇＜做女人就要做妖精＞的文章，連續數月被許多愛美的女性網友瘋狂追捧，要如何『35歲的年齡卻有25歲的面容和身段』呢？的確，永保年輕是每個愛美女人的夢想，專家指出，女人想要保持年輕體態，就要做到健康飲食和規律生活，才能讓愛美的水水們，看起來永遠比實際年齡小，所以小編整理出三大必修學分與大家分享。

有沒有很多人跟小編一樣愛美也愛吃美食又怕胖的水水們呢？所以小編看到這則減肥方法網路新聞，分享給愛美的各位水水們，如何與食物和平相處的減肥方法。

自由時報更新日期:2010/07/04 04:11文：林佳姿

提到減肥，很多人的直覺就是「少吃」，認為減肥就是要餓肚子，但是少吃的同時，卻會限制其他營養素的攝取，造成在減肥過程中，容易頭暈、貧血、體力差、月經不來，甚至脫水及肌肉流失，並且降低幫助身體消耗熱量的能力，因此持續極低熱量的飲食將造成減重停頓，不再看到減重效果。

分享給大家一個正確的減肥吃飯順序知識，你知道嗎?減肥其實是不需要挨餓，因為只要你在減肥中只要正確的吃飯順序，照樣能快速達到瘦身效果喔!!