想要在時間的侵蝕下也看不出年齡的變化？想要像女明星一樣看起來總是那麼年輕？看看美容達人牛爾老師的抗衰老保養建議，或許會對愛美水水的你會很有啟發哦！
抗老保養建議1、防曬：
牛爾建議從小就要開始注意防曬，只因紫外線的傷害是逐漸積累的。除了要看SPF有無超過15以上，也要留心產品是否能阻斷UVA，還要盡量減少直接曝曬的機會。
抗老保養建議2、保濕：
保濕成分從最基本的甘油、多元醇，到醣醛酸、膠原蛋白、分子釘(CERAMIDE)維他命E、B5、蘆薈、小黃瓜、米糠、芝麻等各種植物萃取，一直到氨基 酸、乳酸等肌膚天然保濕因子，內容可說是應有盡有，其中被認為保濕效果較佳的成分為醣醛酸，分子釘被認為是抗老化的極佳保濕成分。
抗老保養建議3、抗氧化、抗自由基：
目前已公認外因性老化的最大殺手自由基，可借由抗氧化劑的添加來予以阻斷，因此近年來許許多多的抗氧化成分早已成為抗老保養品的主流，從維他命E、C，胡蘿蔔素、SOD，到近年流行的綠茶、葡萄子萃取、Q10都是抗老保養品最容易見到的成分。
抗老保養建議4、促進肌膚新陳代謝：
最有名的成分便是果酸、維他命A酸及其衍生成分(A醇、A酯、A醛)，這些成分主要能促進肌膚角質的代謝，可讓肌膚的質地變細，並使皺紋、細紋不明顯，此外，對於均勻膚色與縮小毛孔也有功效。建議晚上使用，最好重點或密集保養。
抗老保養建議5、促進表皮細胞再生：
例如胎盤素、DNA(核酸)、ATP、表皮生長因子等生化成分能加速細胞的再生，讓肌膚新陳代謝正常化，建議35歲以上的人使用。
抗老保養建議6、促進膠原蛋白增生：
目前已證實維他命C、一種名為玻色因的木糖衍生物(Pro-xylane)、某些氨基酸以及海藻萃取物具有促進膠原蛋白增生的功效，建議30歲以上可開始使用。
抗老保養建議7、均勻膚色：
若不論黑雀斑，單就老人斑來說，大約40歲開始會漸漸成形，保養品的美白淡斑的趨勢以兼具抗發炎功效的傳明酸、鞣花酸、洋甘菊等植物萃取搭配維他命C衍生成分為主，通常老人斑的淡化至少要使用3個月才會改善。
抗老保養建議8、多感官療法：
近年來化妝品也興起以舒緩心理因素所造成的老化問題為目標，不少產品開始運用感官的刺激來達到舒壓、抗壓的功效，通常這類產品最常運用的便是添加薰衣草等植物精油進行芳香療法。
^^對於美容達人牛爾老師的8條抗衰老保養建議有沒有覺得很實用？肌膚保養其實是不論從幾歲開始都是不嫌晚，只要針對適合自己肌膚的產品去使用，對自己的肌膚抗老保養才會有最大的效果喔!! 肌膚最佳抗老保養方法…
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