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目前日期文章:201010 (7)

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每天早晨,你是不是只用一杯咖啡代替早餐,就匆忙趕去上班?午飯時,你為了節省時間,就到一家快餐店裏,狼吞虎咽地吃一頓?由於整天的勞累,晚上回到家時,你會補償性地美餐一頓,然後坐在電腦前,上上網,聊聊天,困了就睡呢?

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之前小編在網路上看到一篇<做女人就要做妖精>的文章,連續數月被許多愛美的女性網友瘋狂追捧,要如何『35歲的年齡卻有25歲的面容和身段』呢?的確,永保年輕是每個愛美女人的夢想,專家指出,女人想要保持年輕體態,就要做到健康飲食和規律生活,才能讓愛美的水水們,看起來永遠比實際年齡小,所以小編整理出三大必修學分與大家分享。

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蕃茄.jpg 

有沒有很多人跟小編一樣愛美也愛吃美食又怕胖的水水們呢?所以小編看到這則減肥方法網路新聞,分享給愛美的各位水水們,如何與食物和平相處的減肥方法。

自由時報更新日期:2010/07/04 04:11文:林佳姿

提到減肥,很多人的直覺就是「少吃」,認為減肥就是要餓肚子,但是少吃的同時,卻會限制其他營養素的攝取,造成在減肥過程中,容易頭暈、貧血、體力差、月經不來,甚至脫水及肌肉流失,並且降低幫助身體消耗熱量的能力,因此持續極低熱量的飲食將造成減重停頓,不再看到減重效果。

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分享給大家一個正確的減肥吃飯順序知識,你知道嗎?減肥其實是不需要挨餓,因為只要你在減肥中只要正確的吃飯順序,照樣能快速達到瘦身效果喔!! 

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保養肌膚_不花錢也能保養肌膚.jpg 

想要保養皮膚,天天塗抹瓶瓶罐罐就有效嗎??其實不花錢也可以做到保養皮膚的方法,讓皮膚都光鮮亮麗的喔!!小編最近就看到一篇不錯的文章來分享給大家喔。

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凡士林.jpg南僑肥皂.jpg 

台大醫院皮膚科主治醫師,只相信的兩樣產品【凡士林】與【南僑肥皂】 

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去除粉刺的方法.JPG

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